jueves, 16 de octubre de 2014

Hombros


Patricio Acuña ejecutando dominadas estrictas técnicamente.

El hombro es una articulación muy importante que cumple con funciones esenciales del movimiento humano.
Todos somos responsables de estar des-balanceados hacia el frente por años de estar sentados, conduciendo, escribiendo, hablando por teléfono y otras actividades. 
Es indispensable que trabajemos los hombros también hacia atrás para equilibrar. 
Las dominadas, los musculadores e incluso el remar son instancias para enfocarse en trabajar buena postura del hombro. 
Además de calentar y movilizarlo antes en las direcciones más tensas, así tus movimientos serán más eficientes y sanos. 
-Pável

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