Priscila y la posición de rack (o atril).
Indicaciones simples se usan para que el alumno llegue a buenas posiciones.
Peso en los talones, codos en frente de la barra, zona media firme, activar los hombros, son algunos términos que tu Coach te haya indicado.
La indicación de hecho no es lo importante, lo importante es la posición.
Lo importante es recordar y memorizar la posición y cómo se siente, no es necesario memorizar la indicación.
A los CrossFit Kids tambien les enseñamos enfocarse en conocer la posición: Video
-Pável